Marithé

“À 36 ans, je me sens plus en forme qu’à 26” – Le parcours de Marithé

Chez Execo Training, chaque membre a une histoire unique. Aujourd’hui, c’est Marithé, qui nous partage son expérience. Une énergie débordante, une touche d’humour, et un sacré parcours qui pourrait bien vous inspirer à vous lancer…

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Avant Execo Training, c’était quoi ton rythme de vie ? Et ton niveau de forme ?

Le sport a toujours été dans ma vie. Je suis une vraie touche-à-tout : running, spinning, yoga, pole dance… j’adore tester de nouvelles choses. Impossible pour moi de rester en place – et je crois bien que mes enfants ont hérité de ce côté hyperactif. Mon niveau de forme était correct, mais clairement, le CrossFit m’a permis de franchir un nouveau cap.

Comment as-tu découvert Execo Training ?

Grâce à mon compagnon Aurélien. Pendant presque deux ans, il me racontait ses WODs avec des étoiles dans les yeux… et moi je l’écoutais sans rien comprendre . Au départ, j’étais un peu intimidée : l’image des Crossfiteuses américaines ultra-musclées me faisait hésiter. Finalement, j’ai sauté le pas… et j’ai vite compris qu’on pouvait pratiquer à son rythme. Et entre nous, je suis plutôt contente de voir mes petits bras se muscler un peu plus, sans pour autant lever des charges monstrueuses !

Quels cours te motivent le plus ?

Je suis une vraie adepte de la variété. En plus des cours classiques de CrossFit, je fais aussi de l’Hyrox – top pour la préparation des courses officielles. Je compte bien tester les sessions running du dimanche… même si c’est souvent l’heure d’un match de padel. Avec mon emploi du temps (un job à temps plein et deux enfants à gérer), ce qui compte pour moi, c’est de trouver des créneaux flexibles – matin, midi ou soir – pour pouvoir m’adapter. Et puis, soyons honnête : j’adore les cours où on peut rigoler entre deux efforts. C’est mon moment pour relâcher la pression, me défouler et repartir avec le sourire… Mais mon moment préféré, c’est le vendredi à 7h : une ambiance au top avec un groupe vraiment très chouette… la meilleure façon de finir la semaine.

Quels progrès as-tu faits ? Et de quoi es-tu la plus fière ?

Aujourd’hui, je me sens bien plus en forme à 36 ans qu’à 26. Le CrossFit m’a donné une vraie force, mais aussi plus de confiance dans mon corps. J’ai toujours été très complexée… maintenant, j’essaye de me concentrer sur ce que mon corps sait faire plutôt que sur ce à quoi il ressemble. Je suis fière d’avoir tenu bon malgré les pauses obligées : entre grossesse et petits soucis de santé, j’ai dû repartir de zéro plusieurs fois. C’est frustrant de perdre ses progrès… mais aujourd’hui, je suis toujours là et j’y prends toujours autant de plaisir (quand je viens, ahah). Et grande victoire : j’ai ENFIN réussi mes premiers mouvements de gym !

Tu joues aussi au padel : le CrossFit t’aide pour ça ?

J’ai commencé le padel en mars, juste avant l’ouverture d’Execo Padel, et ça a été un vrai coup de cœur. Heureusement que les terrains sont à deux pas : je peux enchaîner WOD et match sans perdre une minute . C’est un sport moins communautaire que le CrossFit, mais il reste hyper convivial. Et soyons honnêtes : le petit verre après le match, c’est sacré. Physiquement, le padel demande pas mal d’explosivité et d’agilité. Pour moi, le CrossFit est une super base : ça m’aide autant pour mes déplacements rapides que pour éviter de finir en vrac après un match intense.

 Merci Marithé !