Corentin

Tous les jours, en tant que coachs, nous assistons à des transformations remarquables : des adhérents et adhérentes qui reprennent en main leur santé, leur corps, leur condition physique. Des personnes qui changent, physiquement et mentalement, prennent confiance en eux, et sont fières de leurs progrès.

Avec nos Success Stories, nous voudrions documenter ces transformations. A la fois pour faire passer le message à celles et ceux qui ne connaissent pas encore le CrossFit, et pour féliciter celles et ceux qui sont les personnages principaux de ces success stories.

Et aujourd’hui, nous vous invitons à découvrir l’histoire de Corentin, 26 ans, membre de CrossFit Nivelles depuis novembre 2022.

Comment décrirais-tu ton mode de vie avant le CrossFit ? Quel était ton niveau de condition physique général ?

Avant de commencer le CrossFit, je ne faisais pas vraiment de sport de façon régulière et constante. Ma condition physique était très moyenne et ma résistance à l'effort assez basse. J'ai été pendant quelques temps à la salle de sport et j'allais parfois courir autour de chez moi. M'exercer seul et sans encadrement me donnait l'impression de ne pas être efficace, de ne pas évoluer et en plus de ça, ce n'était pas toujours facile de se motiver... Niveau alimentation je ne dirais pas que je mangeais mal, mais trop !

Comment as-tu découvert le CrossFit ?

J'ai d'abord eu des échos par deux amis qui en faisaient déjà depuis un moment et qui n'en disaient que du bien. Lorsque je me suis mis en quête de trouver un sport qui me motive vraiment, je me suis dit pourquoi pas essayer et je me suis inscrit à une séance test. L'esprit de groupe, d'entraide et la quête du même objectif qui est de se dépasser m'a tout de suite fait accrocher !

Quel(s) progrès as-tu accompli(s) ?

Ma condition physique globale a bien évolué ! Ma résistance à l'effort et mon endurance ont nettement augmenté. Mon développement musculature me fait me sentir plus "fort", plus fluide dans mes mouvements et je le ressens bien à travers les différents exercices du CrossFit et dans mon quotidien. Je suis également petit à petit plus souple qu'avant.

Quels sont les changements principaux observés ?

J'ai très vite commencé à perdre du poids (16kg en un an) et en parallèle de ça, à sentir ma musculature globale se développer. La combinaison des deux est très satisfaisante à voir ! J'ai toujours eu des problèmes et douleurs au dos. Avec ma perte de poids et le développement de ma ceinture abdominale, j'ai beaucoup moins de douleurs et je me sens beaucoup plus libre à ce niveau-là.

De quoi es-tu le plus fier ?

De la condition physique que j'ai atteint en un an et du bien-être que ça me procure. J'apprécie également pour la première fois depuis bien longtemps, le physique que je me crée et la confiance que cela m'apporte. En résumé, fier d'être bien dans son corps !

As-tu changé d’autres choses dans ta vie ?

Un peu mon alimentation, mais pas de façon radicale. La grosse différence se fait sur les quantités. J'ai également pris goût au sport de façon générale et fais par moment d'autres activités en dehors du CrossFit, comme de la course à pieds, des trails, du foot avec des amis, ... En dehors de l'aspect physique, le bien-être mental que le sport m'apporte m'est devenu indispensable !

Merci Corentin ! ;)