Les quelques étapes pour commencer à CrossFit Nivelles

 

A CrossFit Nivelles, nous avons prévu 2 étapes pour intégrer les cours. De la découverte du CrossFit à la participation aux "WOD" (Workout Of the Day), c'est-à-dire aux entraînements encadrés par un Coach.

 

Etape 1:

La séance "Découverte"

Venez vous essayer au CrossFit lors d'une de nos nombreuses séances "Découverte" (voir Horaire). Lors de ces séances, deux coachs sont présents.

Cela vous permet à la fois de vous essayer au CrossFit, lors d'un vrai "WOD" (Workout of the Day), accompagné d'eventuels amis déjà inscrits à CrossFit Nivelles, mais sous l'oeil d'un coach qui ne s'occupera que de vous !

Cette séance "Découverte" est GRATUITE et SANS ENGAGEMENT.

Elle vous laissera quelques courbatures et l'envie de revenir ! 


Etape 2:

Programme "Initiation"

Avant d'intégrer les WODs, CrossFit Nivelles vous propose de suivre 3 heures d'"Initiation" au CrossFit. Ce sera l'occasion d'établir des bases solides au niveau des mouvements, vous permettant de progresser plus vite et en toute sécurité par la suite !

C'est aussi l'occasion de se familiariser avec le vocabulaire propre au CrossFit et de découvrir les nombreuses activités de la salle. Posez toutes les questions que vous voulez, nous sommes là pour ça! 

Cette initiation est SANS ENGAGEMENT. 


Une fois la découverte et les 3 cours d'initiations suivit, vous n'avez plus qu'à souscrire à une de nos formules d'abonnements si vous le désirez et c'est parti! Vous êtes êtes officiellement UN(E) ATHLETE de CrossFit Nivelles. Vous avez accès à tous nos cours et faites partie de la communauté!

Nous conseillons de venir 3 à 5 fois par semaine. Pas plus. Le corps a besoin de repos, pour se reconstruire. Venir tous les jours sans laisser au corps le temps de se reposer est contre-productif...

Quel que soit votre niveau, vous verrez les premiers résultats (prise de masse musculaire, perte de masse grasse, amélioration des capacités respiratoires, tonicité) après 3 à 4 semaines ! 


Réservez un cours Découverte ou une Initiation :

Réservez votre séance d'essaie ou vos initiations via le formulaire ci-dessous. Les initiations sont a suivre dans l'ordre. Pour toute information supplémentaire, nous sommes joignables à l'adresse info@crossfitnivelles.be.