ROWING

Le rameur est une discipline cardiovasculaire incontournable dans le CrossFit ! 

Et comme pour les mouvements de Strongman, de gymnastique ou d'haltérophilie, une meilleure technique au rameur vous offrira de meilleures performance, en terme de puissance et d’endurance !

Nous organisons un Workshop Rowing, le samedi 22 juillet 2017, de 15h à 17h, à CrossFit Nivelles.

Ce Workshop sera donné par notre coach Caroline Cantamessa, certifié CrossFit Rowing Course.

C’est GRATUIT et réservé aux membres de #CFN !! 20 places disponibles !

Pour vous inscrire rendez vous sur le planner de CrossFit Nivelles à la date du 22 juillet!

 

KETTLEBELL

Le Kettlebell est une des composantes essentielles du CrossFit ! 

Et comme pour tout mouvement, une meilleure technique aura un impact fondamental sur votre performance, en terme de puissance, d’endurance et de force !

Nous organisons un Workshop Kettlebell, le samedi 8 juillet 2017, de 15h à 17h, à CrossFit Nivelles.

Ce Workshop sera donné par notre coach Pierre Schoonejans, certifié CrossFit Kettlebell Course.

C’est GRATUIT et réservé aux membres de #CFN !! 18 places disponibles !

La date d'un deuxième Workshop, consacré au Rameur, et donné par Caroline Cantamessa, sera très prochainement donnée !I