CROSSFIT NIVELLES PROPOSE DEUX HEURES DE COURS SPÉCIALISÉS EN COURSE À PIED. 

Ces cours sont donnés par Gaelle Gillot (en photos), diplômée en Kinésithérapie. Elle entraîne en athétisme (demi-fond), et est une athlète expérimentée sur 3000 et 5000m. Plusieurs fois médaillée universitaire, son temps sur un marathon est de 3h22.

Mais elle court également sur de plus longues distances (ultra fond). Ses prochains objectifs sont les 6 heures Running et les 100 km ! 

En kinésithérapie, elle est expérimentée en massages sportifs et formée en kinésiotaping. 

 

Deux types de cours sont proposé par CrossFit Nivelles, tous deux donnés par Gaelle.

COURS : 

Mardi 19h : Pour celles et ceux qui auraient des objectifs en matière de course à pied. Par exemple, courir les 20 km de Bruxelles, le semi-marathon de Nivelles, les 10 km de Lasne, un marathon, etc. Gaelle vous proposera une programmation des séances vous permettant d'évoluer vers votre objectif.

Jeudi 19h : Pour celles et ceux qui veulent améliorer leur course à pied, ou plus largement leurs capacités cardiovasculaires, en tant que compétence POUR LE CROSSFIT. Gaelle vous proposera des séances d'entraînement dans le but de vous améliorer en tant que CrossFitteur. 

LIEU :

Piste d'athlétisme de Nivelles (Parc de la Dodaine)