OPEN Day

Ce dimanche 30 avril, CrossFit Nivelles organise son 3ème Open Day : une journée de Portes ouvertes, où nous accueillons toutes celles et ceux qui veulent découvrir CrossFit Nivelles, et faire un WOD avec nous !!

L'Open Day de CrossFit Nivelles, c'est une grande fête communautaire autour du CrossFit. Au programme : des wods "normaux", des wods en équipe, et les Speciality courses que nous avons dans notre grille horaire.

Cette année, nous avons voulu proposer ces cours spécialisés comme des occasions de venir travailler sur une faiblesse. Un cours d'haltérophilie sera consacré au snatch; l'autre au clean & jerk. Pour la Gym, vous pourrez choisir entre le cours sur les compétences au sol (handstand walk, backflip...) et le cours sur les compétences aux anneaux ou à la barre (muscle-up, pull-up...). Faites votre choix selon ce que vous voulez travailler ! ;-)

Gaëlle, notre coach Run, prendra un groupe pour une sortie en extérieur, dans Nivelles. L'occasion de découvrir la campagne avoisinante et d'acquérir quelques conseils de course à pied !

Et à côté de cela, vous avez aussi l'occasion de vous inscrire à des wods "normaux", à des Team wods, et des wods Strongman. Les Kids et les Teens ne sont pas oubliés non plus ! 

Et si vous ne faites pas encore de CrossFit, pas de souci, nous avons prévu 2 séances "Découverte" !! ;-)

En parallèle des wods, il y aura un petit "challenge" qu'on ne divulgue pas encore ;-) Restez attentifs !!

Il y aura à manger toute la journée, grâce au Food Truck O-Food, et la journée se terminera par une soirée, en mode Drinking & Stinking !!!! 

Voici l'horaire. Inscriptions juste en-dessous (un wod par personne !). Au plaisir de vous y voir !!! 

  • 10:00 WOD -- SOLD OUT --
  • 10:00 Découverte -- SOLD OUT --
  • 10:45 RUN
  • 11:15 WOD -- SOLD OUT --
  • 11:15 Haltérophilie (Snatch) -- SOLD OUT --
  • 11:15 KIDS (6-9ans)
  • 14:00 WOD -- SOLD OUT --
  • 14:00 GYM (Floor Skills)
  • 14:00 TEENS (10-13ans)
  • 15:15 TEAM WOD  -- SOLD OUT --
  • 15:15 Haltérophilie (Clean&Jerk)
  • 15:15 TEENS (14-17ans)
  • 16:30 WOD
  • 16:30 STRONGMAN -- SOLD OUT --
  • 16:30 Découverte
  • 17:45 TEAM WOD -- SOLD OUT --
  • 17:45 GYM (Hang skills)

Photos @ Ben Coche Photographs