Comme les années précédentes, notre coach Charles Glorieux propose quelques conseils pour aborder les wods des OPEN !

On a un panier de basket dans la salle… pourquoi ne pas l’utiliser pour organiser un tournoi de basket, en 3 contre 3 ? :-)

Le dimanche 10 novembre, nous organiserons un tournoi de basket en équipes de 3. Compétition pour le fun évidemment !

On approche déjà à grands pas des Open !! Pour celles et ceux qui débutent, les Open, c’est la première phase des “CrossFit Games” : durant 5 semaines, 5 wods sont diffusés et les participants ont 4 jours (du vendredi au lundi) pour le faire (autant de fois qu’ils le veulent) et encoder leur score.