Comment s’entraîner en vacances ? Le guide de CrossFit Nivelles

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Et voici la période des vacances qui débute ! Vous êtes nombreux et nombreuses à vous demander comment continuer à vous entraîner durant les vacances en partant à l’étranger, ou en tout cas en partant loin de la salle…

L’immense avantage du CrossFit, c’est qu’on peut le pratiquer sans beaucoup de matériel, quelles que soient les conditions : à la plage, en montagne, à l’hôtel, au bord de la piscine, etc…

Et ne voyez pas cet entraînement de vacances comme quelque chose de moins bon, comme une manière de “limiter la casse“. Au contraire, avec un peu de créativité, cette modification de vos conditions d’entraînement peut être extrêmement bénéfique !

Alors, que faire lorsqu’on est parti en vacances ? Téléchargez ce document, conçu par Yves Patte, qui devrait vous inspirer de bons wods de vacances ? ;-)