22 - 23 juin : Séminaire Weightlifting 101 à CrossFit Nivelles

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Les 22 et 23 juin, CrossFit Nivelles accueillera un Séminaire Weightlifting 101, donné par Erik Lau Kelner, fondateur de la méthode.

Ce séminaire représente une opportunité de mettre en pratique l’haltérophilie au sein même du CrossFit.

Le Snatch, le Clean and Jerk et le Barbell cycling seront abordés durant le weekend.

L’accent sera mis sur les bases à maitriser dans chaque mouvement ce qui permettra d’atteindre le niveau supérieur.

Ce workshop est ouvert à toutes personnes répondant aux critères suivants :

  • avoir une bonne compréhension de l’anglais

  • être sans blessures

  • Snatch 50 kg / Clean & Jerk 70 kg

  • avoir une attitude positive, un véritable intérêt pour l'apprentissage et la volonté de travailler dur.

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Même Si Erik s’est occupé de pas mal d’athlètes (Sara Sigmundsdottir, Bjorgvin Karl Gudmundsson, Annie Thorisdottir, Phil Hesketh,…), il n’est pas nécessaire d’avoir des performances élevées pour participer au workshop. Par contre, il souhaite que tous les participants fassent les choses avec sérieux.

Il guidera sur les points techniques auxquels penser et il installera l’ambiance pour que ça se fasse au mieux. L’important est donc l’attitude plutôt que les performances.

➡️ Sa structure : 2 sessions différentes le samedi, 2 le dimanche.

➡️ L’horaire : de 9h00 à 18h00.

➡️ Le nombre de participants : 12

➡️ Le prix : 350€

➡️ L’inscription : par mail à info@weightlifting101.co

Infos : https://weightlifting101.co/events/weekend-seminars/

Photo Ben Coche - Photography & Design