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Compétition réservée aux athlètes de CrossFit Nivelles et CrossFit Aymon !

Vous n'avez jamais participé à une épreuve comme "BEYOND THE LIMIT" !! 

"Beyond The Limit" est une rencontre inter-boxes entre CrossFit Aymon et CrossFit Nivelles : 1 journée pour tester votre fitness, sur l'ensemble de la pyramide CrossFit : 

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  • Vos capacités métaboliques sur des efforts longs, moyens et courts
  • Votre capacité à bouger votre corps dans l'espace avec des mouvements de gymnastique
  • Votre capacité à bouger des charges dans l'espace avec des mouvements d'haltérophilie
  • ... Et le fait de tester régulièrement de nouveaux sports ! 

 

"Beyond The Limit est une seule épreuve, "for time", qui débutera à la piscine de Nivelles. Les athlètes devront parcourir une certaine distance (nage libre), puis rejoindront CrossFit Nivelles en courant. Le chrono continuant toujours, les athlètes poursuivront avec une épreuve CrossFit "for time" à CrossFit Nivelles. Ils se rendront ensuite à vélo à CrossFit Aymon, où une dernière épreuve les attend.... And Time !! Fin de l'épreuve ! Le but est que vous ayez repoussé vos limites !!

D'autres informations suivront. Sachez simplement que vous devrez nager, courir, rouler à vélo et exécuter des épreuves CrossFit classiques, dont les pré-requis sont ci-dessous ! 

 

 

Inscription

Beyond The Limit est une compétition par équipes de 2 athlètes + 1 juge : 

  • Ce sont des équipes non-mixtes : 2 athlètes hommes ou 2 athlètes femmes. 
  • Une même équipe peut rassembler 2 athlètes de salles différentes.
  • Peu importe le sexe du juge....

IMPORTAT : Chaque équipe doit venir avec son juge. Le juge s'inscrit avec l'équipe !

Pré-requis

GYM :

  • Pull-ups
  • Toes-to-bar
  • Push-ups
  • Air Squats
  • Box jumps
  • Burpees

(Pas de Muscle-ups ou de Handstand Push-ups dans cette compétition)

WEIGHLIFTING :

  • Deadlift : 80 kg/60 kg
  • Clean & jerk : 60 kg/40 kg
  • Snatch : 50 kg/35 kg
  • Thrusters : 40 kg/30 kg
  • Kettlebell Swings : 24 kg/16 kg

Compétition réservée aux athlètes de CrossFit Nivelles et CrossFit Aymon !