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"Paradigm Friends" : la compétition amicale à CrossFit Da Vinci

Le samedi 27 mai, nos amis de CrossFit Da Vinci nous invite à une compétition amicale, comme ils font fait dans le passé avec CrossFit Wavre, et intitulé "Paradigm Friends" ! 

Le principe ? Une compétition par équipes de 2 (soit 2 hommes, soit 2 femmes). Et 3 wods entre 10h et 17h, juste pour le fun.

Inscrivez-vous en Rx ou en Scaled. Le tableau ci-dessous vous présente les normes "RX" propres à cette compétition : 

Être capable de faire : 

  • Des Pull-ups / Chest-to-bar Pull-ups
  • Des Toes-to-bar
  • Des Handstand Push-ups
  • Des Box Jumps
  • Des Wall Ball Shots à 9/6 kg
  • Des Snatches à 50/30 kg
  • Des Clean & jerks à 60/40 kg
  • Des Deadlifts à 80/55 kg
  • Des Double-unders
  • Des Push-ups

Sinon, inscrivez-vous en "Scaled", et ce sera tout aussi fun ! ;-)

Un classement spécifique sera fait pour les équipes comprenant des coaches !

La participation est totalement gratuite

Ce seront les athlètes qui feront juges. Mais si vous voulez venir sans concourir, et juste pour juger, vous êtes évidemment tout à fait les bienvenus !!

Infos pratiques : 

  • Lieu : CrossFit Da Vinci. Avenue Croydon, 1. 1140 Evere.
  • Date : Samedi 27 ami, de 10h à 17h.
  • Possibilité de co-voiturer depuis Nivelles !
Earlier Event: April 30
OPEN DAY à CrossFit Nivelles
Later Event: December 23
Family WOD - CrossFit Nivelles